Pada saat asam lambung naik, maka tentunya akan sangat terasa tidak mengenakkan, dan oleh karena itu pada kesempatan kali ini kami akan membagikan pertolongan pertama saat asam lambung naik agar tidak makin parah.
Sesuai dengan namanya, asam lambung adalah sebuah kondisi saat zat asam dari dalam lambung naik ke kerongkongan. Ketika asam lambung naik, penderitanya akan merasakan sensasi panas di dada, mual, sering sendawa, rasa pahit di lidah, hingga sakit di kerongkongan.
Kondisi asam lambung naik perlu diatasi dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Dan bukan tidak mungkin malah memicu ketidaknyamanan berkepanjangan dan komplikasi yang mengakibatkan gangguan kesehatan lebih serius.
Asam lambung yang naik dengan cepat bisa disebabkan oleh beberapa penyebab. Mulai dari makanan yang baru saja anda makan, tidur malam yang tidak cukup, hingga gangguan st
Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
Bagi anda yang sering mengalami masalah asam lambung naik, maka anda bis amenyimak langkah-langkah yang harus anda lakukan saat asam lambung naik menyerang. Apa saja itu? simak sebagai berikut.
Duduk tegak dan rileks
Hal pertama yang harus anda lakukan adalah berusaha untuk tetap tenang, rileks, sambil duduk tegak di tempat nyaman. Duduk yang tegap dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus sehingga membuat asam lambung tidak akan naik. Anda juga bisa meletakkan bantal untuk menyokong punggung serta leher supaya tidak tegang.
Mengunyah permen karet
Menurut hasil studi yang dipublikasikan di Journal of Dental Research, mengunyah permen karet dapat mengatasi heartburn akibat asam lambung naik. Akan tetapi, hindari permen karet dengan rasa asam atau mint yang justru bisa memperparah rasa sakit.
Memakai pakaian longgar
Cara mengatasi asam lambung naik yang selanjutnya adalah dengan melonggarkan pakaian. Pada beberapa kasus, naiknya asam lambung bisa terjadi karena pakaian terlalu ketat. Mengenakan baju atau celana yang ketat lama-lama dapat menekan perut.
Saat perut tertekan, isi dalam perut memungkinkan naik ke esofagus sebagai tempat asam lambung membakar jaringan. Anda disarankan segera mengganti pakaian yang lebih longgar.
Minum obat maag
Apabila gejala asam lambung tidak juga ampuh diatasi dengan cara-cara di atas, maka anda bisa mengonsumsi obat maag. Khususnya obat-obatan dengan antagonis reseptor histamin-2 (cimetidine, famotidine, nizatidine) atau obat penghambat proton untuk menghambat sekresi asam lambung.
Hanya saja, cara ini bisa tidak efektif pada kondisi tertentu yang tergolong parah. Utamanya, jika gejala menyertai sesak napas, keringat dingin, nyeri dada, hingga pingsan. Kondisi ini harus segera mendapatkan pertolongan medis.
Minum air hangat
Minum air hangat juga bermanfaat sebagai cara mengatasi asam lambung naik. Pastikan anda minum secara perlahan. Tidak hanya itu, anda juga bisa minum air rebusan jahe atau teh yang mengandung ekstrak jahe.
Tidur miring ke kiri
Tidur menghadap kiri rupanya dapat membantu mengurangi asam lambung naik. Posisi ini membuat sfingter esofagus bagian bawah berada di atas lambung. Posisi ini membuat asam dan cairan lambung jadi lebih sulit naik ke kerongkongan. Sekalipun terjadi refluks, gravitasi akan melawan cairan asam yang naik dan kembali ke perut.
Sementara jika tidur atau berbaring miring ke kanan, lambung bisa menutupi sfingter esofagus bagian bawah yang justru meningkatkan risiko refluks.
Demikian informasi mengenai pertolongan pertama saat asam lambung naik agar tidak makin parah. Semoga berguna dan bermanfaat.
