Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
Kesehatan

Cara Mengatasi Sakit Leher Bagian Belakang dan Penyebabnya

×

Cara Mengatasi Sakit Leher Bagian Belakang dan Penyebabnya

Share this article

Bagi anda yang menemukan kondisi dimana anda merasaka sakit leher pada bagian belakang, maka anda tepat berada di artikel ini dimana kali ini kami akan membagikan cara mengatasi sakit leher bagian belakang dan juga penyebabnya.

Sakit leher pada bagian belakang bisa menimpa siapa saja, khususnya orang dewasa yang bisa jadi penyebabnya dari aktivitas maupun gaya hidup yang kurang sehat. Ketika sakit ini datang, pastinya hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa membuat produktivitas menurun.

Example 300x600

Lalu apa saja penyebab dari sakit leher bagian belakang ini? Berikut beberapa pemicu yang bisa menyebabkan sakit leher bagian belakang untuk anda simak dibawah ini.

Penyebab Sakit Leher Bagian Belakang

  • Memiliki sendi yang sudah aus yang terjadi secara alami karena pertambahan usia sehingga mengganggu pergerakan dan menyebabkan rasa nyeri
  • Mengalami saraf kejepit pada bagian leher
  • Mengalami cedera atau ketegangan otot karena berada melakukan posisi yang sama selama beberapa jam, seperti membungkuk ketika berada di depan layar komputer
  • Mengalami cedera lecutan atau whiplash injury yang terjadi ketika melakukan gerakan yang terlalu cepat sehingga melukai jaringan lunak di leher
  • Mengalami gangguan kesehatan tertentu, seperti meningitis dan kanker, yang bisa menyebabkan sakit leher

Cara mengatasi sakit leher bagian belakang

Cara Mengatasi Sakit Leher Bagian Belakang

Bagi anda yang mengalami masalah ini, maka kondisi ini tidak boleh anda sepelekan dimana leher bagian belakang yang terasa sakit bisa merupakan gejala kondisi kesehatan tertentu yang lebih serius sehingga bisa berdampak pada organ tubuh yang lainnya.

Berikut cara mengatasi sakit leher bagian belakang yang bisa membantu mengurangi rasa sakit sekaligus melancarkan pergerakan leher yang bisa anda simak dibawah ini.

  • Melakukan terapi fisik untuk menguatkan otot dan tendon di leher, serta meningkatkan fleksibilitas
  • Melakukan metode transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) dengan mengalirkan arus listrik bertekanan rendah untuk menghilangkan rasa nyeri
  • Mengonsumsi obat anti nyeri untuk mengurangi rasa sakit dan inflamasi, serta mengonsumsi obat relaksan otot atau muscle relaxer untuk membantu pengobatan otot leher
  • Mendapatkan suntik steroid untuk mengurangi inflamasi dan rasa sakit
  • Melakukan pengobatan alternatif, seperti akupunktur dan pijat, untuk mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit
  • Melakukan prosedur operasi jika terdapat pergeseran tulang vertebra atau memberikan tekanan pada saraf
  • Selain cara diatas, anda juga bisa melakukan beberapa tips pengobatan sakit leher bagian belakang sebagai berikut.
  • Anda bisa mencoba mengompress area yang sakit dengan menggunakan kompres hangat selama 15 menit yang diulangi setiap beberapa jam sekali agar otot mengendur dan aliran darah lebih lancar
  • Anda bisa mencoba dengan kompres dingin selama 15 menit selama setiap beberapa jam sekali agar pembuluh darah menyempit dan mengurangi inflamasi serta pembengkakan
  • Anda bisa mencoba melakukan gerakan peregangan yang direkomendasikan oleh dokter untuk mengurangi rasa sakit dan melancarkan pergerakan leher, namun hindari gerakan peregangan ketika mengalami cedera yang parah
  • Anda bisa mencoba melakukan teknik untuk mengurangi rasa stres, seperti meditasi atau yoga, sehingga ketegangan otot juga bisa berkurang
  • Berhenti merokok karena merokok bisa merusak struktur tulang dan memperlambat proses penyembuhan

Apabila penyebab sakit leher bagian belakang adalah ketegangan otot dan stres, maka kondisinya akan membaik dalam satu hingga dua minggu.

Demikian informasi mengenai cara mengatasi sakit leher bagian belakang dan juga penyebabnya. Apabila sakit leher bagian belakang memunculkan gejala lain, maka anda bisa segera berkonsultasi pada dokter anda untuk mendapatkan penanganan medis. Semoga berguna dan bermanfaat.

Example 120x600